冬天很寒冷，瑜伽很溫暖；身體很僵硬，瑜伽很柔軟；心靈很勞累，瑜伽很舒適。我們練習瑜伽不需要觀眾，不需要舞臺，只需要一首輕輕的音樂和一個安靜的自己。瑜伽是一個遇見自己，遇見溫暖的朋友。祈求身心平和的種子不會因為凜冽的冬天停止生長。今天魯網(wǎng) 小編特意挑選了南京別具一格，教學水平先進的瑜伽培訓機構供大家挑選。在這個冬天，讓我們牽手瑜伽，遇見溫暖，遇見關愛吧！
我們都知道瑜伽可以治療很多疾病，可是你知道瑜伽還可以治感冒嗎?不相信?那就來試一試吧!
什么瑜伽動作可以瘦腰腹呢?下面，張老師為美女帥哥們推薦一超簡易的瘦腰瑜伽動作，幫你把腰腹部多余的脂肪全部擰掉，打造小蠻腰和平坦小腹!
記憶力的不斷下降會對我們的生活工作和學習都產(chǎn)生一系列不利的影響，今天我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，大家可以通過對這些理療瑜伽的學習達到提高記憶力的效果，當然順便再學習幾組瘦身瑜伽，就可以讓我們一邊提高記憶力一邊減肥塑身了!
瑜伽已經(jīng)成為現(xiàn)代女性塑形美體的熱門方法之一。瑜伽動作能讓全身充分伸展，贅肉不但能收緊，還能令身材顯得更柔軟苗條。而且，一邊做著瑜伽一邊保持腹式呼吸，身心集中，提高減肥積極性。
在小區(qū)里面專門教學用房子，有19路大板教學，也有電腦練習，剛開始學孩子還是能觸摸到棋子比較好，再有孩子眼睛看電腦受不了，孩子學得多了，再用電腦比較方便。
【瑜伽培訓】有三個關鍵的因素能加強Naad的體驗：節(jié)奏：最重要的因素是保持清脆和精確的節(jié)奏，嚴格的保持特定梵音正確的節(jié)拍(大多數(shù)昆達利尼瑜伽的梵音是用8拍來唱的，雖然有些是用6拍或其它節(jié)奏。)投射：在你唱誦梵音時，你是在投射你的prana，用你純碎的靈魂去投射。要注意你是從哪一個氣輪投射的。發(fā)音：正確的運用舌頭在穴位上的壓力，保持組成詞語音節(jié)的正確的平衡和節(jié)奏。
