瑜伽教會我們不僅照顧好自己的身體，更要守護好心靈。你做到了嗎？今天，小編愿意為大家在尋找瑜伽的道路上盡心盡力，特意網(wǎng)羅了珠海幾家?guī)熧Y力量突出，教學水平先進的瑜伽培訓機構(gòu)，快來看看吧！
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授課對象：1、瑜伽零基礎(chǔ)，想系統(tǒng)學習瑜伽者2、身體體質(zhì)較弱，想強身健體者?3、對現(xiàn)狀不滿，
最新資訊拉伸筋骨，趕走冬困， 三個體式讓你舒暢整個冬天!一呼一吸間，你會發(fā)現(xiàn) ，身安處即心安處!
隨著健康生活觀念的深入人心，越來越多的人都會進行一定的健身運動，其中一個就是練習瑜伽。瑜伽不僅可以幫助我們緩解一天的工作疲勞，還能夠幫助我們排出體內(nèi)的毒素。下面小編就教大家?guī)讉€排毒瘦身的動作。
很多瑜伽練習者都越來越重視開髖，卻習慣性地忽視了開肩這個重要的練習。其實，開肩和開髖一樣重要哦!
每個人都想做蓮花，但很多人很難實現(xiàn)。但不要放棄，這是一個非常重要的瑜伽冥想體式。這不僅是被認為是一種高級的瑜伽姿勢，也被認為是最好的坐姿冥想體式，因為它讓你你覺得穩(wěn)定、接地，并警惕。如果你經(jīng)常下面這些5個伸展和拉伸體式，你的髖部會逐漸開放，最終你會舒服地坐在全蓮花式里。
聽聽他們怎么說？已經(jīng)開始學習了，覺的整體不錯
已經(jīng)在上課了，感覺挺好的，很滿意
先報名了 但是工作原因還沒去上課 覺得口碑不錯
學校環(huán)境還不錯，老師教的也挺好的，學校效果還可以，值得學習
【練習艾揚格瑜伽小貼士】練習艾揚格瑜伽，需要特別關(guān)注身體各部位的細節(jié)，善于利用各種輔助道具。這種課程的設(shè)置緩慢而有節(jié)制。姿勢的穩(wěn)定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。適合：身體較硬的人，患者，術(shù)后產(chǎn)后恢復的人。很多人通過練習艾揚格瑜伽恢復了健康，但如果性格急躁會覺得過于沉悶。
