要健康,你必須找到平衡身體的能量。而瑜伽就是能夠讓你獲得這種能量的運(yùn)動(dòng)。呼氣,吸氣,伸展,壓縮,生命在一呼一吸間平衡。為了自己身體健康,堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是值得的。小編特意挑選了咱們青島幾家?guī)熧Y力量卓越的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu),希望在新的一年,您與美麗相約,與健康相伴。
課程簡(jiǎn)介: 序列部分:1.T Shape 28 Asanas / T型28個(gè)體式(60min)2.T Shape
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獲取報(bào)價(jià)課程簡(jiǎn)介: 課程詳情初級(jí)瑜伽教練班一、 瑜伽的起源及發(fā)展過程:瑜伽的幾種起源;瑜伽的形成;瑜伽的原始階段及特征;
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【雙人瑜伽練習(xí)小貼士】雙人瑜伽:和個(gè)人修習(xí)相比,雙人瑜伽更重視分享、交流和互助,在增加了瑜伽樂趣的同時(shí),練習(xí)者之間的愛,友情,信任,合作精神也隨之提高。