皮膚保養(yǎng)基本知識(shí)

皮膚的好壞對(duì)化妝效果影響很大，所以皮膚保養(yǎng)是化妝的重要組成部分之一。全身各個(gè)部位皮膚的結(jié)構(gòu)和功能不同，其厚薄也不同。由于人們不不良的生活習(xí)慣和惡劣的外界環(huán)境污染，皮膚總會(huì)出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，因此要保養(yǎng)好皮膚，首先應(yīng)該了解皮膚。

1．面部皮膚分類

(1)干性皮膚。潔面后皮膚緊繃、無(wú)光澤、手感粗糙、無(wú)柔軟感，尤其是冬季，皮膚紋理細(xì)，不長(zhǎng)粉刺和小疙瘩，粉底附著力強(qiáng)，不易脫妝，碎小皺紋多，表面看上去像是有一層粉霜。

(2)油性皮膚。皮膚出油多，有光澤，紋理較粗，易生粉刺，妝面易脫落。

(3)中性皮膚。皮膚紅潤(rùn)、光滑，紋理細(xì)膩，化妝后不易因出汗而脫妝。

(4)過(guò)敏性皮膚。換季時(shí)易生濕疹，易因水質(zhì)變化而引起皮膚不適，怕紫外線、化纖衣物以及香味大的物質(zhì)。

2．不同類型皮膚的保養(yǎng)方法

(1)干性皮膚的日常保養(yǎng)。注意飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，可多吃些高脂肪的食物，吸煙可引起皮膚粗糙，*好少吸煙或不吸煙，保持充足睡眠，室內(nèi)不要干燥，使用含油量高的保濕產(chǎn)品。

(3)中性皮膚的日常保養(yǎng)。保持心情舒暢，表情不宜激烈變化，以維持皮膚松緊度。注意飲食營(yíng)養(yǎng)和保證充足的睡眠，為皮膚創(chuàng)造良好的條件。

(4)過(guò)敏性皮膚的日常保養(yǎng)。不宜大量使用養(yǎng)護(hù)性化妝品，以免皮膚受刺激。使用化妝品前要進(jìn)行試驗(yàn)，然后逐漸增加用量。一年四季要使用防曬粉底霜，避免日光傷害皮膚。

3．皮膚保養(yǎng)的注意事項(xiàng)

(1)正確的生活態(tài)度。俗話說(shuō)“笑一笑，十年少”，輕松、快樂(lè)的情緒能使人年輕美麗，充滿活力；能使皮膚細(xì)膩、有光澤、滋潤(rùn)、柔軟、嬌嫩。一貫保持心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定，使身體各個(gè)器官得以在正常狀態(tài)下進(jìn)行各種生理活動(dòng)，皮膚自然會(huì)獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，使青春常駐。

(2)積極的鍛煉。人們常說(shuō)“生命在于運(yùn)動(dòng)”，積極的鍛煉會(huì)促進(jìn)良好的血液循環(huán)，能提高肌體的抵抗力，保持正常的內(nèi)分泌，使皮膚更健康、紅潤(rùn)。

(3)充足的睡眠。睡眠是消除疲勞的*好良藥。皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和修復(fù)的時(shí)間一般在晚上10點(diǎn)到次日清晨4點(diǎn)。在保證睡眠時(shí)間的基礎(chǔ)上，應(yīng)該注意睡眠質(zhì)量，盡量做到：睡前不飲咖啡和茶，不要抽煙過(guò)多，一有困意立即就寢；睡前用溫水沐浴或熱水燙腳，聽(tīng)一些輕松、舒緩的音樂(lè)；還要保持室內(nèi)空氣流通和正確的睡姿。

(4)清潔皮膚。清潔皮膚是皮膚健康的基礎(chǔ)。

(5)洗臉注意事項(xiàng)。用溫水（40℃左右）洗臉；使用洗面奶時(shí)，先在手中打出泡沫，然后再涂抹到臉上，由內(nèi)向外打圈，然后用清水沖洗干凈。

(6)正確合理地選擇化妝用品?；瘖y品要根據(jù)皮膚的類型進(jìn)行選擇。例如，油性皮膚要選擇油分含量低的化妝用品，而于性皮膚要選擇油分含量高的化妝用品。選擇化妝品時(shí)還應(yīng)考慮季節(jié)因素，如在炎熱、潮濕的季節(jié)，要選擇清爽一些的化妝品，而在寒冷、干燥的季節(jié)，要選擇油分含量高一些的、保濕性更強(qiáng)的化妝品。除此之外，還應(yīng)考慮年齡、環(huán)境等因素。總之，護(hù)膚品選得正確，皮膚才能得到改善。

(7)改掉不良習(xí)慣。不要使勁揉搓眼部，不要用手去摳面部的粉刺、痘痘，不要隨便揉搓面部，不要隨意用別人的化妝品和化妝工具。

(8)控制待妝時(shí)間。待妝時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響皮膚呼吸和排泄功能，會(huì)損害皮膚的健康，尤其是油性皮膚、過(guò)敏性皮膚及經(jīng)常化濃妝者更需要特別注意。待妝時(shí)間*好不超過(guò)4小時(shí)，如遇特殊情況需要長(zhǎng)時(shí)間待妝，則要在化妝后4小時(shí)左右設(shè)法讓皮膚休息一下，然后再化妝。