兒童街舞入門技巧有哪些
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??小孩在上學(xué)前,學(xué)了跳舞,先從中國(guó)舞開(kāi)始練習(xí),練習(xí)了兩年。上學(xué)后孩子對(duì)兒童街舞感興趣了,孩子感興趣的,家長(zhǎng)就要自己先學(xué)習(xí)。買來(lái)了教材和光盤(pán)照著練習(xí),然后指導(dǎo)小孩學(xué)。任何技能的學(xué)習(xí)都有方法和技巧,不能只走路而不看清路的方向,避免南轅北轍。那么,兒童街舞入門技巧有哪些?如下幾點(diǎn)建議值得大家參考。
??1兒童街舞音樂(lè)的選擇。
??跳兒童街舞必須要配上適合自己跳舞的音樂(lè),跟著音樂(lè)的感覺(jué)跳,踩著節(jié)拍,一起搖擺。在購(gòu)買一些好的舞曲CD,家長(zhǎng)從里面找出三首來(lái),兒童剛開(kāi)始練習(xí),不能用節(jié)奏很快的音樂(lè)。讓孩子聽(tīng)熟這三首,培養(yǎng)想運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)。
??2兒童街舞頭部的練習(xí)。
??萬(wàn)事開(kāi)頭難,兒童街舞的學(xué)習(xí)要迎難而上。頭部的練習(xí)比較重要。一日之計(jì)在于晨,家長(zhǎng)帶孩子晨練的時(shí)候,可以做低頭與抬頭的動(dòng)作練習(xí),然后面部保持微笑,放送心情,伴隨音樂(lè),輕微點(diǎn)頭。頭部用力且短時(shí)間完成。
??3兒童街舞肩部的練習(xí)。
??家長(zhǎng)帶孩子晨練的時(shí)候,可以做聳肩運(yùn)動(dòng),從聳雙肩練習(xí),到聳左肩和右肩。練習(xí)完成后,放音樂(lè),讓聳肩運(yùn)動(dòng)隨著音樂(lè)的節(jié)奏而動(dòng)。頭部保持不動(dòng)。當(dāng)肩膀累了,要注意休息。
??4兒童街舞胸部與腰部的練習(xí)。
??家長(zhǎng)帶孩子晨練的時(shí)候,可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng),基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后,打開(kāi)MUSIC,讓孩子的腰部動(dòng)起來(lái),這與跳肚皮舞有區(qū)別,兒童的腰部主要以左右運(yùn)動(dòng)為主。不需要轉(zhuǎn)腰次數(shù)太多。跟上音樂(lè)的節(jié)奏就可以了。
??5兒童街舞手部與手指的練習(xí)。
??家長(zhǎng)帶孩子晨練的時(shí)候,可以手部運(yùn)動(dòng),如手臂的平展、手臂上舉、手臂前平展、舉啞鈴等,增加手臂的力量。手指也需練習(xí),做腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)等。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后,打開(kāi)音樂(lè),跟著街舞音樂(lè)的節(jié)奏動(dòng)起來(lái)。
??6兒童街舞腿部與腳尖的練習(xí)。
??街舞腳部的運(yùn)動(dòng)也是難點(diǎn),家長(zhǎng)帶孩子晨練的時(shí)候,可以做弓步壓腿,左腿壓30次后換右腿壓30次。這樣可增加腿部的力量。腳尖練習(xí)可做踮腳運(yùn)動(dòng)30次。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)做好后,打開(kāi)音樂(lè)。此時(shí),從頭到腳經(jīng)過(guò)練習(xí)都比較有跟著上音樂(lè)的感覺(jué)了。家長(zhǎng)可在前面示范簡(jiǎn)單的街舞動(dòng)作了,孩子有基礎(chǔ)學(xué)起來(lái)更用心了。