我們經(jīng)常感嘆紅顏易逝，美人遲暮，人老珠黃。但是心若不動(dòng)，風(fēng)之奈何，你若不傷，歲月無(wú)恙。如何在熱鬧喧囂的人間找一處安靜的處所呢？那么選擇瑜伽吧！讓我們?cè)谝缓粢晃g感受生命，感受當(dāng)下。年齡只是個(gè)數(shù)字。也許有人開(kāi)玩笑說(shuō)你是“老臘肉”，但是瑜伽的修習(xí)，卻讓“老臘肉”的我們保持“小鮮肉”的心態(tài)。請(qǐng)跟魯網(wǎng)小編一起來(lái)挑選北京適合你的瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)吧！從今天起，擺脫“老臘肉”的陰影，開(kāi)啟美麗的新生活吧！
課時(shí)：6天
課程簡(jiǎn)介：課程亮點(diǎn)：1.動(dòng)態(tài)當(dāng)中尋找正位，避免運(yùn)動(dòng)傷害2.9大（核心）方法打好基礎(chǔ)3.排課邏輯清晰，一針見(jiàn)血4
11個(gè)課程 | 4個(gè)網(wǎng)點(diǎn) | 4條評(píng)價(jià)
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：憑海聽(tīng)風(fēng)培訓(xùn)連鎖是由著名瑜伽導(dǎo)師矯林江創(chuàng)辦，是國(guó)內(nèi)一家健身培訓(xùn)連鎖機(jī)構(gòu)，多年來(lái)經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)的的努力、導(dǎo)師及教練的不斷創(chuàng)新，憑海聽(tīng)風(fēng)培訓(xùn)及發(fā)展成為瑜伽及舞蹈行業(yè)專(zhuān)業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。憑海聽(tīng)風(fēng)培訓(xùn)連鎖成立于2003
10個(gè)課程 | 2個(gè)網(wǎng)點(diǎn) | 1條評(píng)價(jià)
機(jī)構(gòu)簡(jiǎn)介：北京星悅國(guó)際文化傳媒有限公司（簡(jiǎn)稱(chēng)：星悅國(guó)際），是從事禮儀培訓(xùn)、模特培訓(xùn)、形體修塑、女性魅力提升、國(guó)際文化藝術(shù)交流的多元化專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)。星悅國(guó)際面向個(gè)人氣質(zhì)提升的“形體氣質(zhì)培訓(xùn)班”“模特培訓(xùn)班”“白領(lǐng)形象
教學(xué)很好特別細(xì)致，學(xué)起來(lái)不吃力，老師同學(xué)也都非常好，學(xué)習(xí)一個(gè)多月了，已經(jīng)考試了，很快就要畢業(yè)了。
【練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽需注意】初學(xué)者、體弱多病的人、修習(xí)瑜伽時(shí)間不長(zhǎng)的人不適合這種瑜伽。因?yàn)閺?qiáng)度大，更不要盲目追求完成動(dòng)作，而忽略身體的承受能力。一旦感覺(jué)體力透支、呼吸急促，請(qǐng)停止練習(xí)。如果身體出現(xiàn)疼痛，也說(shuō)明超過(guò)了可以承受的極限。切記從初級(jí)入手，從易從緩，逐漸加強(qiáng)練習(xí)力度。也可以將哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽交替練習(xí)。
