練習瑜伽并不是丑人的專利，像您這樣美麗的人，多練瑜伽更能錦上添花。今天小編特意為你挑選了太原幾家藝術(shù)氛圍濃厚，實力超群的幾家瑜伽培訓機構(gòu)！希望熱愛瑜伽的你能夠選到適合自己的教練！
我們想要去練瑜伽?答案也許是-健康，放松，塑形，時尚，and 高…相信你一個墊上動作的照片，朋友圈放上去便可以掠心無數(shù)吧;但仍舊不能否認的是，我們大多仍是很難堅持的初學者。瑜伽到底應(yīng)該怎么入門呢?
復元嬰兒式，其瑜伽效果相當于一個大大的擁抱。
春季是感冒最容易發(fā)生的季節(jié)，何不做點提高免疫力的健身瑜伽?下面，今天推薦5式健身瑜伽，有效預防春季感冒。
清晨瑜伽的時間以15-30分鐘為宜.可在繁忙的清晨與瑜伽鍛煉中得到一個平衡.
【熱瑜伽學習須知】熱瑜伽特點：出汗可以帶走體表的毒素，凈化神經(jīng)系統(tǒng)。傳統(tǒng)的哈他瑜伽和阿斯湯嘎瑜伽以體位姿勢使練習者出大量的汗，從而達到排出體內(nèi)垃圾的目的。熱瑜伽的高溫環(huán)境代替了大量辛苦的練習，普通人進去之后，即使不做任何練習也會出汗。
